För löpare


Hur hittar man runt banan?

Banan är tydligt markerad med rep eller staket från start till mål. Det kommer i praktiken att vara omöjligt att springa fel.

Hur varmt är det på Friends Arena den 18 februari?

Inne på arenan kommer det att vara cirka 15 grader och all löpning sker inomhus.

Vilken utrustning rekommenderas?

Vanliga löparkläder och skor med bra grepp.

Är man försäkrad under Arena Run genom arrangörerna?

Nej. Var och en ansvarar för sin egna försäkring. Läs mer i våra regler/tävlingsvillkor nedan.

Finns det sjukvård inne på Friends Arena?

Ja, vi har flera sjukvårdarteam inne på Friends Arena som snabbt kommer vara framme om något skulle inträffa.

Hur startar man?

Starterna sker i olika tidsgrupper under dagen. Löparna i varje tidsgrupp startar i heat med cirka 50 deltagare, med några minuters mellanrum. På det här sättet får du möjlighet att anpassa din start och vem du springer med på bästa möjliga sätt.

Startgrupper:

12.00-12.30 – FULL!

12.30-13.00

13.00-13.30 – FULL!

13.30-14.00

14.00-14.30

14.30-15.00

15.00-15.30

15.30-16.00

16.00-16.30 (familj) – Endast fåtal platser kvar!

Hur ändrar jag i min anmälan?

Vi tillåter inga namnbyten i singelklasserna vid Arena Run. En anmälan är personlig och kan inte överlåtas till någon annan. Detta är mycket viktigt för att vi ska veta vilka som deltar i loppet. I lagklasserna ska namnändringar ske skriftligen av lagledaren senast tisdag den 31 januari 2017. Vid skada eller sjukdom kan namnändringar för deltagare i lagklasserna ske skriftligen av lagledaren senast måndag den 13 februari 2017 (OBS! Detta gäller endast i lagklasserna – ej för de individuella dam- och herrklasserna). Alla förfrågningar därefter behandlas ej.

Vi skjuter inte upp startplatsen till kommande år. Anmälningsavgiften återbetalas ej om du tvingas lämna återbud.

Vilka klasser kan jag tävla i?

Vi har fem olika tävlingsklasser:

  • Damklass – individuell klass
  • Herrklass – individuell klass
  • Lag – Dam (4 pers, 4 damer i laget)
  • Lag – Herr (4 pers, 4 herrar i laget)
  • Lag – Mix (4 pers, 2 damer, 2 herrar)
  • Lag – Familj (1 barn & 1 vuxen. Denna klass är endast öppen i tidsgrupp 16.00–16.30 och är ingen tävlingsklass. Åldersgräns barn 6–15 år.)

Nummerlapp eller chip?

Du kommer att ha nummerlapp på din tröja. Den är försedd med BibTag vilket är det system vi använder för tidtagning. Detta innebär att chipet redan sitter fastklistrat på baksidan av nummerlappen när du hämtar ut den.

Hur gör jag för att starta i samma startgrupp som mina vänner?

Du har i samband med anmälan själv möjlighet att bestämma när du vill starta Arena Run genom att välja den tidsgrupp som passar dig bäst. Det ger många fördelar och fungerar på följande sätt:

  • Du väljer själv vilket 30 minuters-intervall du vill starta i.
  • Varje intervall har ett begränsat antal platser och markeras som rött när det är fullt.
  • Alla som startar i samma intervall kommer att samlas i en gemensam startfålla.
  • Mindre startgrupper släpps sen iväg med jämna mellanrum så att du kan starta tillsammans med dina kompisar eller ditt lag.
  • Intervallen mellan de mindre startgrupperna kommer att vara tillräckligt stora för att undvika trängsel.

På det här sättet får du möjlighet att anpassa din start och vem du springer med på bästa möjliga sätt. Mer information om själva loppet kommer naturligtvis mailas ut till dig och alla andra som springer Arena Run när vi närmar oss tävlingsdagen.

När du väl har valt din tidsgrupp kommer vi inte att tillåta att du byter tidsgrupp.

Ditt tidsval kan trots dina önskemål komma att behöva justeras på grund av full tidsgrupp eller av andra tävlingstekniska skäl. I så fall informerar vi naturligtvis dig i så god tid som möjligt.

Förekommer det elhinder på banan?

Nej. Inga hinder är skapade för att utdela fysisk smärta som med till exempel el. Smärtan, stämningen, utmattningen, euforin kan ni uppleva ändå – på naturlig väg.

Hur tränad måste man vara för att fixa Arena Run?

5 km fördelat på 6 plan, hinderbana med 23 hinder är såklart ingen lek, men vi menar att inställning och mentalitet är viktigare än fysisk topptrim. Det går inte att placera sig i toppskiktet om man inte är i absolut toppform vad gäller styrka, snabbhet och uthållighet. Men det går att klara sitt livs utmaning och ta sig runt banan på sina egna villkor.

Måste man klara alla hinder?

Ja, hindren är en del av tävlingen, men ni får gärna hjälpa varandra att ta er förbi dem. Kontrollanter finns utmed banan för att vägleda och ge tips till löparna på hur ni på bästa sätt klarar hindren.

Måste man kunna simma för att delta?

Nej, du måste inte kunna simma. Vi har inga vattenhinder.

Finns det möjlighet att att man får testa banan innan själva tävlingen?

Nej, det är endast våra funktionärer som får testa banan innan tävlingen.

Familjeloppet

Kan jag som vuxen delta med 2 barn?

Nej, Familjeloppet består av en (1) vuxen och ett (1) barn. Arena Run genomförs i en stor arena med många hinder, en del stora andra knepiga. Det blir mycket härliga, och coola intryck att bara få vara på Friends Arenas innerplan och dess kulvertar. Detta innebär att en vuxen måste ha fokus och hjälpa barnet runt banan, över vissa hinder och upp för målrampen där man måste gå i mål tillsammans.

Vilken ålder gäller för vuxen och respektive barn?

18 års åldersgräns för vuxen och barnet ska vara fyllda 6 – 15 år den 18 februari 2017.

Kan jag vara med och tävla i Arena Run och köra familjeklassen?

 Ja, Familjeloppet kan kombineras med andra klasser, dock betalas varje klass separat.

Får jag och mitt barn medalj i Familjeloppet?

Alla barn får medalj.


För publik


Är Arena Run öppen för publik?

Naturligtvis är Arena Run och hela Friends Arena öppen även för alla som inte springer under tävlingsdagen den 18 februari. Så ta med polarna, familjen eller varför inte hela jobbet och skapa en grym stämning tillsammans med oss i nationalarenan.

Och eftersom vi är grannar med Mall of Scandinavia med shopping och underhållning är det naturligtvis enkelt att göra Arena Run till en heldag på alla sätt och vis.


Om transport


Hur tar man sig enklast till Friends Arena?

Friends Arena ligger i den framväxande Arenastaden i Solna, strax norr om Stockholm, intill Mall of Scandinavia.

Till och från Friends Arena tar du dig enklast med kollektivtrafik, där spårbunden trafik är den bästa rekommendationen om du besöker oss vid ett evenemang.

Koordinater: Lat N 59° 22′ 21″Lon E 18° 0′ 8″

Ta gärna lite extra tid på dig om det är första gången du besöker oss så att du slipper stressa.

Pendeltåg

Pendeltågstation Solna station, ca 7 min från Stockholms centralstation. Räkna med 10–15 minuters promenad till arenan. Undvik köer och trängsel och välj istället den södra uppgången och följ skyltning mot Friends Arena. Reseplanerare SL.se (öppnas i nytt fönster).

Tunnelbana

Tunnelbanestation Solna centrum (blå linje). Att promenera från Solna centrum till Friends Arena tar ungefär 20–25 minuter (ca 1,4 km). Reseplanerare SL.se (öppnas i nytt fönster).

Spårvagn

Spårvagnen stannar vid hållplats Solna centrum. Räkna med 20–25 minuters promenad till arenan (ca 1,4 km).  För tidtabeller och hållplatsinformation se sl.se

Bussar

Hållplats Solna stationSe busslinjer och tidtabeller på sl.se

Vid evenemang på Friends Arena sätter SL in extratrafik. Mer information finns på SL.se inför evenemanget.

Friends Arena strävar efter att kunna erbjuda hög tillgänglighet för alla gäster. På friendsarena.se kan du läsa om vilka alternativ vi erbjuder dig med funktionsnedsättning för att göra ditt besök så trevligt och smidigt som möjligt.